Essa História de ser Gamer e Sedentário é coisa do passado, com as novas tecnologias você não fica em forma se não quiser.
Nem todo mundo curte academia por achar chato e pouco envolvente. É nesse ponto que os "exergames" entram: são jogos que utilizam o corpo no lugar do controle manual, através dos sensores de movimento. Conheça algumas opções que ajudam a queimar calorias e ainda podem ensinar dança, golpes de luta e mais.
Segue uma lista de jogos que são muito divertidos e deixam você em forma.
Just Dance 2016 (PS3, PS4, Xbox 360, Xbox One e Wii)
A Ubisoft tratou de disponibilizar seu game de dança para várias plataformas diferentes. Ainda por cima, na versão mais recente do game, passou a não ser mais obrigatório ter sensor de movimento no seu console. O próprio celular do jogador pode desempenhar esse papel.
EA Sports Active 2 (PS3, Xbox 360 e Wii)
Aqui a oferta de rotinas de ginástica é bem variada, ao ponto de incluir programas adaptados exclusivamente para o público feminino. Além disso, o game distingue objetivos como exercícios de resistência e instruções de relaxamento pós-treino.
Get Fit with Mel B (PS3, Wii, Xbox 360)
A morena que foi estrela nos anos 2000 como uma das Spice Girls é quem conduz os exercícios por aqui. A câmera capta a imagem do usuário ao lado da Mel, marcando as suas repetições de acordo com as instruções da artista. Há treinos que permitem usar acessórios funcionais como bola suíça, elásticos extensores etc. Inclui modalidades de dança fitness, cardio, kickboxing, pump, step e também um programa nutricional para orientar sua alimentação.
Xbox Fitness (Xbox One)
Um dos primeiros exer-games que saíram para o novo console da Microsoft. Os membros que assinam o programa Gold podem acessar o jogo gratuitamente, então vale a pena experimentar para quem tem essa oportunidade. Os treinadores que conduzem os movimentos são figuras renomadas no fitness dos EUA, mas talvez os gamers sintam falta de elementos mais divertidos no meio dos planos de exercícios. Oferece mapeamento muscular e relatórios de progresso.
Zumba Fitness 2 (Wii, Wii U, Xbox 360)
Para quem se sente confortável rebolando um pouco, especialmente quando o objetivo é de exercícios aeróbicos. São aulas que podem queimar centenas de calorias com todo o entusiasmo do ritmo Zumba. Um dos modos ensina com mais calma os passos da coreografia pra quem ficar um pouco perdido num primeiro momento.
Nike+ Kinect Training (Xbox 360)
Tudo começa com um teste que avalia o seu nível de condicionamento físico para, assim, recomendar o programa mais adequado para seu corpo. O jogo indica que esse processo seja repetido há cada 4 semanas, para atualizar seu progresso. Não envolve brincadeiras divertidas, mas tem um estilo bem motivador para que se persista nos exercícios. Requer o uso do Kinect.
The Biggest Loser Ultimate Workout (Xbox 360)
Inspirado no programa de TV americano, esse game é super indicado para quem não quer perder tempo ouvindo informações excessivamente detalhadas sobre os exercícios. Basta partir para a ginástica que a interface dará as instruções essenciais e doses de incentivo para que o jogador não desanime. Traz um catálogo de receitas para cuidar da dieta, um recurso de análise do corpo para acompanhar resultados e outro para quem curtir a ideia de fazer um diário da experiência, em vídeo.
UFC Trainer (PS3, Xbox 360, Wii).
Conta com métodos de atividade física similares aos que as estrelas do MMA usam para manter-se em forma. Por isso, conta com programas um pouco mais intensos do que boa parte desses games de fitness citados. Há séries pré-elaboradas, mas o jogador também pode criar sua própria rotina personalizada. Inclui brincadeiras com tema de luta livre como a “Hit the Mitts”, em que você dá chutes e socos com mais liberdade, mas ainda queimando calorias.
Com tantas opções quero ver quem vai ficar parado.
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